Gymnastik
Montags von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, in der Turn- und Fest-Halle, VS-Pfaffenweiler, Efeustraße.
Die Gymnastikgruppe des Judo-Sport-Club 74 Pfaffenweiler e.V.
gibt es seit 1991 und besteht zurzeit aus 26 Frauen und 5 Männern.
Wir freuen uns auf Dich als neues Mitglied in unserer GYMNASTIK-Gruppe.
Die Übungsleiterin der Gruppe ist Angela Gampp
Die gemischte Gruppe ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene und für jede Altersklasse geeignet. Jeder/e Teilnehmer/in trainiert frei nach dem eigenen Körpergefühl.
In der Übungsstunde wird die Kräftigung der Muskulatur, die Steigerung der Kondition und die Verbesserung der
Beweglichkeit gefördert.
Mit Musik werden wechselweise Elemente aus der Aerobic, dem Herz-Kreislauf-Training, Bauch-Beine-Po und der Rückenschule angeboten.
Ebenfalls im Wechsel kommen Übungen mit kleinen Handgeräten wie Terraband, Softball, auch Hanteln bis 1kg, Pezziball + Steppbrett, sowie Entspannung mit dem „Igel“ zum Einsatz.
Gym mit Step
... das "STEPPEN" geht auch im Sitzen und im Liegen.
Hier gibt es weitere Bilder von unserer Gymnastikgruppe.
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Unsere Gymnastikgruppe, März 2010
Unsere Gymnastikgruppe Mai 2019
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