NFO: 

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Halbjahres-informationen   2020

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         Volleyball:

Training findet aktuell nicht mehr statt.

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ZUMBA© -Kurse,  aktuell nur

6 - Doppel-Termine 

mittwoch´s 

von 19:00 Uhr

bis 21:15 Uhr

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Hier zur  

 RÜCKGABE alter

JUDO-PÄSSE

an die Eigentümer

 

Judo Sport Club 74 Pfaffenweiler e. V.
Judo Sport Club 74 Pfaffenweiler e. V.

Gymnastik

 

Am Montag, den 29. Juni 2020 starten wir wieder mit der Gymnastik in der Halle.

 

Bitte dazu folgendes beachten:

Bitte eine eigene  I S O M A T T E  mitbringen, da noch keine Judomatten ausgelegt werden.

 

Beginn ist 19:15 Uhr in SPORTKLEIDUNG,

da Umkleideräume und Duschen geschlossen sind.

 

Abstandsregelung in der Halle = 1,5m.

 

Bei Erkältungssymtomen bitte zu Hause bleiben.

 

Ich freue mich auf Euch, Angela

 

 

Montags von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, in der Turn- und Fest-Halle, VS-Pfaffenweiler,  Efeustraße.

Die Gymnastikgruppe des Judo-Sport-Club 74 Pfaffenweiler e.V.

gibt es seit 1991 und besteht zurzeit aus 26 Frauen und 5 Männern.

 

Wir freuen uns auf Dich als neues Mitglied in unserer GYMNASTIK-Gruppe. 

 

Die  Übungsleiterin  der Gruppe ist  Angela Gampp

 

Die gemischte Gruppe ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene und für jede Altersklasse geeignet. Jeder/e Teilnehmer/in trainiert frei nach dem eigenen Körpergefühl.

 

In der Übungsstunde wird die Kräftigung der Muskulatur, die Steigerung der Kondition und die Verbesserung der Beweglichkeit gefördert.
Mit Musik werden wechselweise Elemente aus der Aerobic, dem Herz-Kreislauf-Training, Bauch-Beine-Po und der Rückenschule angeboten.

 

Ebenfalls im Wechsel kommen Übungen mit kleinen Handgeräten wie Terraband, Softball, auch Hanteln bis 1kg, Pezziball + Steppbrett, sowie Entspannung mit dem „Igel“ zum Einsatz.

Gym mit Step
... das "STEPPEN" geht auch im Sitzen und im Liegen.

Hier gibt es weitere  Bilder  von unserer Gymnastkgruppe.

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Unsere Gymnastikgruppe, März 2010

Unsere Gymnastikgruppe Mai 2019