Gymnastik
Am Montag, den 29. Juni 2020 starten wir wieder mit der Gymnastik in der Halle.
Bitte dazu folgendes beachten:
Bitte eine eigene I S O M A T T E mitbringen, da noch keine Judomatten ausgelegt werden.
Beginn ist 19:15 Uhr in SPORTKLEIDUNG,
da Umkleideräume und Duschen geschlossen sind.
Abstandsregelung in der Halle = 1,5m.
Bei Erkältungssymtomen bitte zu Hause bleiben.
Ich freue mich auf Euch, Angela
Montags von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, in der Turn- und Fest-Halle, VS-Pfaffenweiler, Efeustraße.
Die Gymnastikgruppe des Judo-Sport-Club 74 Pfaffenweiler e.V.
gibt es seit 1991 und besteht zurzeit aus 26 Frauen und 5 Männern.
Wir freuen uns auf Dich als neues Mitglied in unserer GYMNASTIK-Gruppe.
Die Übungsleiterin der Gruppe ist Angela Gampp
Die gemischte Gruppe ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene und für jede Altersklasse geeignet. Jeder/e Teilnehmer/in trainiert frei nach dem eigenen Körpergefühl.
In der Übungsstunde wird die Kräftigung der Muskulatur, die Steigerung der Kondition und die Verbesserung der
Beweglichkeit gefördert.
Mit Musik werden wechselweise Elemente aus der Aerobic, dem Herz-Kreislauf-Training, Bauch-Beine-Po und der Rückenschule angeboten.
Ebenfalls im Wechsel kommen Übungen mit kleinen Handgeräten wie Terraband, Softball, auch Hanteln bis 1kg, Pezziball + Steppbrett, sowie Entspannung mit dem „Igel“ zum Einsatz.
Gym mit Step
... das "STEPPEN" geht auch im Sitzen und im Liegen.
Hier gibt es weitere Bilder von unserer Gymnastkgruppe.
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Unsere Gymnastikgruppe, März 2010
Unsere Gymnastikgruppe Mai 2019
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